mi d z woda

[...] w piątek FBW siłowy ale bez treningu nóg. Więc trenować trenuje nie opuszczam, diete trzymam tak teraz leci 2kg na tydzien zamiast spadac.. nwm czy to przez kreatyne może woda ale wystraszylem sie dzisiaj jak wszedlem na wage a tam 92kg, brzuch mam więksży ale najgorsze są boczki, w ktore moge wsadzic kciuk. Prosilbym o rade co zmienic w [...]

[...] przez gardło,później mi sie odbija i mam zgage(dzis pierwsza dawke sprobowalem), nie ma róznicy czy bede pil kapsy, czy sobie rozwalal kapsulke i proszek ze srodka mieszal z woda np? Prosze o fachową odpowiedź, a nie pojedyncze odpowiedzi nabijające posty na odwal się ;) Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 [...]

[...] Kiedyś też brałem Nitrobolon Trec i też nie czułem wielkiego pobudzenia. Ciepło czułem przez okres 14 dni 2 razy :P. Zgubiłem prawie 1,5kg ale pewnie większość to woda. Za ile dni powinienem widzieć efekty na brzuchu jakiś zarys mięśni? Wiem że najpierw jest usuwany ten najgorszy tłuszcz dopiero potem ten widoczny ale czytałem Rózie [...]

[...] minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 150 g Jajka kurze całe - 110 g (2 cale) Oliwa z oliwek - 5 g (1 łyżeczki) Łącznie: Kalorie - 932 Białko - 44 Tłuszcze - 32 Węglowodany - 115 II Posiłek - 11.30 Tuńczyk w wodzie - 140 g Kukurydza konserwowa - 170 g Oliwa z oliwek - 10 g (2 łyżeczka) 2 Kromki Chleba razowego Łącznie: Kalorie - 44, [...]

[...] temu zacząłem po dłuższej przerwie ćwiczyć (przerwa to ponad 4 latka). Na początku moj stan "zdrowia" przezentował się tak: wzrost 176, waga 87,5, tluszcz 25% (tragedia!), woda około 46kg. Opracowalem sobie diete wg wytycznych z tego forum (dieta redukcyjna -500 kalorii, piec posiolkow dziennie, ostatni - tylko bialko itd .. wszystko wg postow, [...]

Krotkie pytanie co brac jesli sie widzi ze odklada sie woda w organizmie ????? chodzi tutaj o KOBIETE w wieku 24 lat i czeszczajaca regularnie na aerobik..2 x w tyg ... Woda odklada sie glownie z powodu brania tabletek antykoncepcyjnych ktore sa w jej wypadku przymusowe ze wzgledu na leczenie .... Jaki suplement byscie polecili na wyplukiwanie [...]

Witam . Zainteresował mnie zestaw ćwiczeń zaproponowanych przez Mawashigo w temacie dla początkujących. Po pierwsze najważniejszym przeciwwskazaniem jakie to nawykowe zwichnięcie barku,które praktycznie uniemozliwie mi normalne ćwiczenie.Jednakże zestaw tu zaproponowany mogę wykonywac. Do tej pory nie ćwiczyłem nic ,a nic . Moim celem jest ogólna [...]

Dzien Dobry moim mili! Dawno coś weny nie miałem, ale dziś dostałem oświecenia, więc wracam do żywych. Chciałbym się podzielić lekkim spontanem jaki musiałem wymyślić na nieplanowaną wizytę wyjątkowego gościa ;-) A więc gromadzimy sobie: -koniecznie wołowinka, dowolna. Poprosiłem panią na bazarku, aby mi zmieliła kawałek udźca, antrykotu i [...]

Siema, Chciałbym się z Wami podzielić moimi odczuciami po Trans Resweratrol firmy Olimp, dziś jest drugi dzień kiedy go biorę. Także może od początku. Trochę historii (nie czytajcie, nuda): Szukałem jakiegoś spalacza, czytałem różne opinie w internecie, kupiłem sobie plan diety i ćwiczeń na potreningu.pl, tam w suplach jakiś spalacz, ale powiem [...]

[...] bez problemu przeplywac ten dystans ? 2)obecnie mam male klopoty z plywanie np kraulem poniewaz sie bardzo "zapowietrzam" i poprostu zaczynam sie dusci :( - w jaki sposob moge sie nauczyc wypuszczac to powietrze pod woda poniewaz jak to robie mam wrazenie ze wszyscy slysza jak bulgocze :) oraz czy wypusczac powietrze lepiej nosem czy ustami ?

Hejo! :-) 5 lat temu zgubiłam 35 kg w ciągu roku, co uważam za mój ogromny sukces! 8-) NIESTETY schudłam na podstawie samej diety (na rok odstawiłam słodycze, ciasta, cukier itd., zmniejszyłam dotychczasowe porcje posiłków o połowę, czasami zdarzały się głodówki, bo miałam wtedy aparat na zębach i przy wymianach drutu nie dawałam rady nic pogryźć [...]

[...] jem zwykłych wędlin, a bardziej pradziwe mięsa typu, piersi kurczaka, indyka, swojskie wędzonki (tylko te chude). staram sie jeśc 5-6 posiłków dziennie. Ograniczyłem węglowodany, herbate itd bez cukry, do picia tylko woda, żadnych słodkich napojów. Spożywam dużo warzyw(ogórki, pomidory, sałata) zwykły olej zamieniłem na oliwke z oliwek. [...]

[...] teraz trwa to stycznia/lutego dodam ze stosowałem zel - oxykord - trener mi powiedział ze mi pomoze lecz nic z tego ... poznej powiedział ze mam polac bolace miejsce wrzaca woda na poczatku go wysmiałem ;d ale jak juz nie mogełm wytrzymac z bolu to tak zrobiłem bolało jeszcze bardziej ... co mi polecicie ? gdzie mam isc do lekarza z tym ? czy da [...]

[...] zaczynając od szczupaka jakieś 60kg 30cm w łapie 6. DIETA: trzymana na cyklu w wyzszej granicy jak podalem, na off staram sie wyliczac tą nizszą granice -białko:2.5-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -100tab mety dawne czasy; -10ml LIBOL-200 + 180tabs mety + clomid; -omnadren wyjepka przerwalem bo nic nie [...]

[...] sie za siebie tak od maja, wczesniej tylko na fitness chodziłam raz w tygodniu. jadłam duzoo pieczywa, wiecej slodyczy, i napojow gazowanych wiecej sie piło. teraz tylko woda +rano herbata ze słodzikiem. nie chce rozbudowac nie wiadomo jak mięśni, bo jestem drobna, chce tylko zeby moje ciało wygladalo zdrowo i proporcjonalnie. wszystko robie [...]

[...] na rowerze górskim, trenuję pływanie, nordic walking. Wszystkie te sporty mam już opanowanę do takiego stopnia, że na basenie mogę pływać 60-90 minut bez przerwy i jedynie woda wlatująca do uszu i mój nos z zaciskiem może już nie wytrzymać i dlatego wychodzę z wody. Jeśli chodzi o rower to jest podobnie. Na rowerze górskim robię średnio 35-42 [...]

[...] czasu szamię WPC Naturalne od Olimpa, lecz ostatniego czasu zaczęli szaleć z ceną tego białka, inaczej bym nic nie zmieniał. Nie mam delikatnego podniebienia, Ostrowia jak woda mi wchodziła %-) liczy się dla mnie tylko skład białka i naturalne WPC od Olimpa było idealne, czyste WPC bez gówien, ale niestety cena.. Natknąłem się na białka SFD, w [...]

Witam, dużo artykułów czytałem na temat e-papierosów ale nadal nikt nie doszedł do tego czy jest to trujące czy też nie, niby osadza się ta woda na płucach ale uważam że lepiej ta woda niż substancje smoliste chociaż z drugiej strony niektórzy ludzie palą już te e-papierosy przez np. 4 lata i nie mieli jeszcze żadnej wody w płucach. Konkretnie w [...]

[...] gościa który miał(bądź ma nadal) identyczny problem do mojego ale jest ju.ż nieaktywny na tym forum. Sprawa identyczna, tyle ze moje lh i fsh sa pewnie jeszcze nizej. Nasienie jest prawie tak przezroczyste jak woda. Po prostu jestem już zagubiony i zmęczony, sprawa się ciagnie dobrze ponad rok a nikt nie moze mi pomóc, jednym słowem tragedia.

[...] od razu z piana smak gorzej niż tragedia choć zapach mi sie podoba mam wanilie. i tak sobie pomyślałem czy nie lepiej było by gdybym ładował od razu do buzi białka i popijał woda? czy niema takiej opcji? proszę o info Po cyklu chce zrobić tak jak mi KING polecił pierwszy tydzień - 70% a drugi tydzień wolne po drugim tygodniu zmieniam trening na [...]